春生夏长，岁月如歌。本学期，在各级领导的关心和指导下，学校以全面培养学生健康的心理素质为工作目标，不断拓宽心理健康教育的渠道，系统、全面、有效地推进心理健康教育工作，切实为学生成长减压赋能。针对学生心理特点，遂宁一中开展了一系列行之有效地心理健康教育工作，并取得了明显效果。
1、高度重视，全面部署。为践行立德树人宗旨，全面提升师生心理健康水平，做好疫情常态防控下学校心理健康教育工作，开学之初，该校开展了心理健康教育主题会议，安排部署了本-学期师生心理健康教育工作，为本学期心理健康教育工作点明了方向。
2、全面排查，及时疏导。本学期由遂宁市心理健康教育指导中心牵头，邀请专业机构对该校学生开展了全面的心理筛查 。
问卷采用中小学生综合心理体检、青少年学业情绪问卷、成长型思维（学生版），普查后，开展心理测评分析报告会，各年级分主管参与其中，了解了学生的心理状况，便于更有针对性的开展学生心理健康教育工作。
3、特色课程，促进成长。本学期学校根据各年段教育工作实际及学生身心发展特点，按循序渐进的原则，有针对性地开展心理健康教育。
初一年级、高一年级以“适应”为主题，带领学生更快、更好地适应环境，获得良好的人际关系，尽快融入一中的大家庭；初二年级、高二年级以“情绪管理”为主题，教会学生识别情绪、管理情绪；
初三年级、高三年级以“考试焦虑”为主题，教会学生正确看待考试，释放压力。
4、关注个体，呵护心灵。个别心理辅导是学校心理健康教育工作的重要一环。
该校积极发挥心理咨询室的作用，树立为学生服务的理念，认真开展心理咨询服务，和每一个学生做真诚的知心朋友。
5、5.25心理健康月 学会关爱自己。该校于5月份期间开展了“阳光心灵 健康成长”心理健康活动月系列活动。
先后举办了“心灵启航”“心灵之声”“手绘心世界”“心灵交流”“心理鼓励”“书写心声”等六个活动，
以聚焦“心力量”，引导学生关注内心世界，在倾听与表达中塑造积极阳光的心灵，营造“人人关注心理健康、助人自助携手成长”的心理健康教育氛围，培育学生自尊自信自爱、阳光积极向上的健康心态。
6、护航中高考、一起向未来。针对学生出现中高考前的紧张、焦虑情况，为有效缓解毕业生心理压力，提高心理免疫力，该校积极组织了形式多样的中高考系列减压活动。
活动中学生发挥潜能、突破自我，放松心情、调整状态。
7、助人自助 心理委员培训。本学期，该校继续开展全体心理委员培训，围绕心理委员的工作职能进行讲解，介绍了心理委员的角色定位、工作内容、开展工作的方法等，重点讲解了学校制作的班级心理健康工作手册的使用办法。
通过培训，心理委员对自己的职责有了更好的认识，掌握了为班级同学服务的具体可行的干预措施。
未来，该校心理健康教育工作将继续积累经验，不断优化各项工作的开展，更好地服务于学生、家长、教师，为学校师生的心理健康保驾护航。(来源:遂宁一中)